Cours
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Le bassin féminin expliqué aux adolescentes / The female pelvis explained to teenage girls
Les objectifs : 5 leçons 15 exercices en vidéo et podcast dont 9 postures du Jeu Petit Pilates Dès 11 ans. Accessible partout, pour tous, au quotidien.
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Mini-pauses en mouvement Petit Pilates à l’école / Mini breaks in motion Petit Pilates @ school
Instaurer des rituels courts en mouvement pour ancrer une bonne posture et la concentration en classe. 10 leçons à lire ou à faire écouter. Dès 5 ans. / To establish short rituals in movement to anchor good posture and concentration in class.
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Pilates enfant pour apprendre à bien respirer
Les objectifs : souffle, calme, détente et concentration par le souffle. 5 leçons, 25 exercices en vidéo et podcast, 10 postures du Jeu Petit Pilates + 1 cahier d'activités à imprimer "Les circuits de la respiration". Dès 3 ans.
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49 petites histoires de mouvements du Jeu Petit Pilates
Les podcasts originaux et tutoriels de nos 49 héros. Tous ont des caractéristiques étonnantes : ils sont toujours en mouvement et aiment prendre soin de leur corps. À toi de deviner qui est le héros et de quel mouvement du Jeu Petit Pilates il s'agit
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Les histoires de familles
La Méthode Petit Pilates démarre par l'histoire de nos 7 familles de mouvements. Le petit, l'enfant, l'ado, les parents et grands-parents jouent le Jeu, car le Pilates c'est aussi pour toute la Famille !
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Question sur mon corps
La curiosité des jeunes se révèle souvent insatiable et cela passe aussi par de nombreuses questions sur leur corps. Aux travers de ces histoires, Petit Pilates© raconte le corps aux plus jeunes et réponds aux interrogations des adolescents.
